Жарким летом большинство друзей, которые любят выпить, выберут прохладное и освежающее пиво.Однако важно напомнить всем, что употребление пива летом тоже весьма своеобразно.Есть много аспектов, которые требуют особого внимания.
Польза пива летом
худеть.Пиво может оказать очень хороший эффект на потерю веса.Потому что пиво содержит очень мало натрия, белка и кальция и не содержит жиров и холестерина.Он очень эффективен для сдерживания чрезмерного роста фигуры.
Берегите сердце.Итальянское исследование показало, что у тех, кто пил пиво в умеренных количествах, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 42 процента ниже, чем у тех, кто не употреблял алкоголь.Но в день следует выпивать не более 1 пинты (около 473 мл) пива, что эквивалентно 1,4 банкам.
Утолите свою жажду.Пиво имеет высокое содержание воды (более 90%), поэтому его очень приятно пить.Бокал пива летом освежает и освежает, и это прекрасно.
Ускоряет восстановление после тренировки.Испанское исследование показало, что бутылка пива более увлажняет организм, чем такое же количество минеральной воды.Потому что пиво содержит больше сахара и соли, а также богато калием и витаминами группы В.
Помощь пищеварению.Пиво в основном содержит ячмень, спирты, хмель и полифенолы, которые могут усиливать секрецию желудочного сока, стимулировать функцию желудка, улучшать его переваривание и всасывающую способность.
Хотя употребление пива летом имеет вышеуказанные преимущества, при употреблении пива также необходимо обращать внимание на детали.
Меры предосторожности при употреблении пива летом
Не пейте мороженое перед едой.Чрезмерное употребление холодного пива перед едой легко может привести к резкому падению температуры желудочно-кишечного тракта человека, быстрому сужению кровеносных сосудов и уменьшению кровотока, что приводит к физиологической дисфункции.В то же время это приведет к расстройствам пищеварения, легко вызываемым болям в животе, диарее и так далее.
Не перестарайся.Если вы выпьете слишком много пива за один раз, уровень свинца в крови повысится.Если пить его длительное время, это приведет к накоплению жира и блокированию синтеза рибонуклеиновой кислоты, в результате чего образуется «пивное сердце», что повлияет на работу сердца и затормозит разрушение клеток головного мозга.
Склонен к гипогликемии.Хотя содержание алкоголя в пиве низкое, калории, вырабатываемые алкоголем, могут мешать нормальному контролю за питанием пациентов.Гипогликемия может возникнуть у пациентов с диабетом, которые пьют слишком много пива, когда принимают сульфоглицериды или вводят инсулин.
Не смешивайте его с алкоголем.Пиво — слабоалкогольный напиток, но в нем содержится углекислый газ и много воды.Если запить его спиртными напитками, это увеличит проникновение алкоголя во весь организм, что сильно простимулирует печень, желудок, кишечник, почки и другие органы и повлияет на выработку пищеварительных ферментов.Снижают секрецию желудочной кислоты, что приводит к спазмам желудка, острому гастроэнтериту и другим заболеваниям.
Не желательно запивать лекарства пивом.Смешивание пива с лекарствами вызовет неблагоприятные побочные эффекты, которые могут повысить кислотность и заставить препарат быстро растворяться в желудке, а также нарушить всасывание в кровь и снизить эффективность препарата и даже принести вред жизни.
Несмотря на то, что пиво имеет много преимуществ, не пейте его чрезмерно.Если пить его бесконтрольно, накопившийся в организме алкоголь нарушит работу печени и увеличит нагрузку на почки.Чрезмерное употребление пива может вызвать алкоголизм и заболевания печени.Поэтому медицинские диетологи рекомендуют каждому человеку выпивать не более 1,5 литров пива в день.Если мы уделяем внимание вышеперечисленным пунктам, мы можем не только наслаждаться прохладой и комфортом, которые приносит пиво жарким летом, но и приносить здоровое питание нашему организму.
Пить пиво летом полезно, но только в меру.
Примечания: Не пейте за рулем.
Время публикации: 24 июня 2022 г.